Viele Menschen finden zum Yoga aus dem Gefühl heraus, etwas für sich selbst tun zu wollen. Einige denken dabei mehr an den Körper, dessen Gesundheit ihnen wichtig ist oder versprechen sich Linderung einer Krankheit. Andere suchen nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Wieder andere wünschen sich mehr Zeit und Möglichkeiten für Besinnung im alltäglichen Stress, manche auch nach einem spirituellen Weg.
Yoga kann auch ein Weg sein, um sich selbst besser kennen zu lernen und den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen zu sein.
Yoga kann helfen mehr Achtsamkeit und Klarheit zu entwickeln, mehr innere Freiheit zu erfahren und die Beziehung zu sich und der Welt positiv zu verändern.
